VÄLKOMMEN
Jessica Bongenhielm
Psykologmottagning Täby
Legitimerad Psykolog i Täby och online
välkommen
Privat psykologmottagning i Täby, där du kan välja mellan att ha sessionerna på plats eller över video.
Jag tar emot för korta konsultationer, fokuserade behandlingar samt också när det finns behov av behandling som sträcker sig över lite längre tid.
Jag är legitimerad psykolog med inriktning på Compassion Fokuserad Terapi, CFT – en terapiform som hjälper människor att utveckla ett vänligare, tryggare och mer stödjande förhållningssätt till sig själva. Många jag möter bär på stark självkritik, skam och oro som gör det svårt att må bra och leva fullt ut det liv de önskar.
I terapin utforskar vi tillsammans hur du kan utveckla en tryggare relation till dig själv, även när det är svårt.
Vanliga skäl att söka terapi
Självkritik, låg självkänsla, stress, oro, ångest, relationsproblem, för starka känslor eller frånvaro av känslor, kriser, behov av stöd under en omställningsfas, sorg och förlust, känsla av meningslöshet
Anledningarna till att vi behöver hjälp och stöd är många. Ibland har svårigheterna kommit nyligen, andra gånger är det svårigheter vi haft med oss hela livet.
Psykoterapi är ett samarbete
Vi hjälps åt: Du bidrar med kunskapen om dina speciella förutsättningar och jag bidrar med min kunskap och erfarenhet, och tillsammans hittar vi sätt för dig att komma vidare. Självklart är det största arbetet ditt, det krävs mod att utvecklas och förändra, men jag är med dig på vägen så länge du behöver och vill.
Om mig
Vem är psykologen Jessica och vad har hon för bakgrund - hur jobbar hon?
Om terapi
Lite om vad en behandlande kontakt kan innehålla
Priser
Priser och avbokningsregler
Legitimerad psykolog
Vad innebär det att någon har en psykologlegitimation
Tystnadsplikt och annat
Här kan du få svar på vad som gäller om tystnadsplikt och andra frågor
Medkänsla
Varför är medkänsla/compassion så viktigt?